Επιστημονικά ευρήματα για τη σχέση δίαιτας-υγείας

12 Συμπληρώματα διατροφής

pstrong12. Α/strongstrongποφυγή της χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής. /strong/ppΣτο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής με λαχανικά, σαλάτες και φρούτα, τα συμπληρώματα είναι περιττά και σε κάποιες ποσότητες επικίνδυνα (π.χ.τοξικότητα της βιταμίνης D). Οι περισσότερες χώρες έχουν τις δικές τους συστάσεις, όσον αφορά συμπληρώματα βιταμινών, για ειδικές ομάδες όπως νεαρά παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, ηλικιωμένους /p